Upał w Łodzi daje się we znaki mieszkańcom miasta. Jak chronić się przed wysokimi temperaturami? [AUDIO]

2021-06-18 14:12 Natalia Wolniewicz Konsultacja: fed
Upały w Polsce
Autor: pixabay.com Upały w Polsce

Prognozy tym razem mówiły prawdę. Nad Polskę nadciągnęła fala upałów. Aby nie doprowadzić do przegrzania organizmu, należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i nakryciu głowy. Przy takich temperaturach małe dzieci i seniorzy nie powinny zbyt długo przebywać na słońcu, bo te grupy wiekowe są szczególnie zagrożone udarem cieplnym.

Odpowiednie nawodnienie, zakrywanie głowy, przewiewna odzież. W Łodzi - podobnie jak i w innych częściach kraju - jest naprawdę gorąco. Podczas takich upałów szczególnie trzeba zatroszczyć się o seniorów i małe dzieci, bo właśnie te grupy wiekowe są bardzo narażone na szkodliwe działanie promieni słonecznych. O poradę, jak radzić sobie z wysokimi temperaturami, zapytaliśmy specjalistę.

- Przy takich temperaturach klimatyzacja jest wskazana, ale korzystajmy z niej z głową - tłumaczy lekarz ​POZ Paweł Lewek.

Podczas upałów bardzo łatwo jest o przegrzanie organizmu.

Jakie objawy powinny nas zaniepokoić?

- Nudności, zawroty głowy, dreszcze - wylicza lekarz.

Przy takich objawach koniecznie należy wezwać pomoc lekarską i stopniowo ochładzać organizm poprzez na przykład zimne kompresy czy picie chłodnej wody.

Aby nie poparzyć skóry, należy zabezpieczyć ciało kremem z wysokimi filtrami, najlepiej o faktorze 30 lub 40.

O szczegóły pytała nasza reporterka Natalia Wolniewicz, posłuchajcie jej materiału:

Jak chronić się przed upałami?
Nadciąga fala tropikalnych upałów
Źródło: Upał w Łodzi daje się we znaki mieszkańcom miasta. Jak chronić się przed wysokimi temperaturami? [AUDIO]